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  3. Mama sorgt für sich Podcast
  4. 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt
In dieser Episode spreche ich über Burnout bei Mamas und den
charakteristischen, schleichenden Verlauf inkl. einer Zeitreise
zum Beginn Deiner Mutterschaft.

Ausgebrannt sein - das sind harte Worte, aber diese Worte
beschreiben auch einen ernsthaften Zustand und genau deshalb ist
es mir wichtig, darüber zu reden. Darüber, vor welcher Gefahr wir
Mütter stehen, wenn wir zu lange, zu sehr über unsere eigenen
Grenzen gehen. Denn auch wenn es mit der Absicht geschieht, gut
für andere sorgen zu wollen, dürfen wir dabei nicht die eigene
Gesundheit aufs Spiel setzen.

Mir ist es wichtig, dass Du verstehst, dass das langsame
Reinschlittern in einen Burnout richtig gefährlich werden kann.
Ein Ausstieg aus der Burnout-Spirale ist zwar in jeder Phase
möglich, jedoch wird es deutlich schwerer, bedarf eines größeren
Aufwands und intensiverer Hilfe, je weiter dieser Prozess
vorangeschritten ist. Alle Mütter sollten sich der Gefahr des
Mama-Burnouts bewusst sind, um möglichst frühzeitig hellhörig
werden zu können. Bei sich selbst, aber auch bei Menschen in
ihrem Umfeld.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode

https://familywithlove.de/002

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?

Wenn Du Hilfe brauchst, wende Dich an eine vertraute Person
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„002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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