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  3. Mama sorgt für sich Podcast
  4. 007 - Wenn aus Stress Mental Load wird
Es geht es um das Gefühl, als Mama im Alltag regelrecht zu
ertrinken („Mir ist alles zu viel!“)  und die dann
aufkommenden Zweifel, ob man für diese Mutterrolle vielleicht
einfach nicht gemacht ist. Es gibt Menschen, die halten Mental
Load für eine Modeerscheinung und glauben, dass es einfach nur
ein neuer Begriff für Stress ist.  

Mental Load ist zwar individuell spürbar, aber auch
gesellschaftlich verursacht. Erfahre mehr rund um dieses Phänomen
und profitiere von meinen erprobten Impulsen.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:

https://familywithlove.de/007

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?

Episode 004 - Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter

Initiative Equal Care Day

Mental Load Test

Buch-Empfehlungen:

„Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles.“ Laura
Fröhlich

„Raus aus der Mental Load Falle.“ Patricia Cammarata

Eine Ideensammlung für Allein-Erziehende:

Stark und alleinerziehend 

Gut alleinerziehend 

Du bist nicht alleine! 

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„007 - Wenn aus Stress Mental Load wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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