Folge 03 | Die besten Trainingseinheiten
1 Stunde 6 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Jahren
Clever in Form kommen! Welche Trainingseinheiten macht
Rennradfahrer eigentlich ausdauernd und schnell? Dieser spannenden
Frage widmet sich diese Podcastfolge. Denn: Kurze intensive
Einheiten können die so wichtige aerobe Ausdauer trainieren und den
Fettstoffwechseln triggern – vorausgesetzt sie werden mit der
richtigen Intensität bestritten. Plus: Warum ein starker Rücken für
den Vortrieb beim Rennradfahren so wichtig ist?
Rennradfahrer eigentlich ausdauernd und schnell? Dieser spannenden
Frage widmet sich diese Podcastfolge. Denn: Kurze intensive
Einheiten können die so wichtige aerobe Ausdauer trainieren und den
Fettstoffwechseln triggern – vorausgesetzt sie werden mit der
richtigen Intensität bestritten. Plus: Warum ein starker Rücken für
den Vortrieb beim Rennradfahren so wichtig ist?
Weitere Episoden
1 Stunde 38 Minuten
vor 3 Jahren
1 Stunde 15 Minuten
vor 4 Jahren
58 Minuten
vor 4 Jahren
Kommentare (0)