Folge 04 | Low Carb-Training: Periodisierte Ernährung als Trainingsreiz
1 Stunde 38 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Ihren Fettstoffwechsel und ihre Ausdauer verbessern können
Rennradfahrer mit Low carb-Training beziehungsweise sogenannten
train low-Strategien. Wie periodisierte Ernährung funktioniert
beziehungsweise was im Organismus überhaupt passiert, wenn vor und
während des Trainings nur wenige „Carbs“ aufgenommen werden, klärt
diese Podcastfolge.
Rennradfahrer mit Low carb-Training beziehungsweise sogenannten
train low-Strategien. Wie periodisierte Ernährung funktioniert
beziehungsweise was im Organismus überhaupt passiert, wenn vor und
während des Trainings nur wenige „Carbs“ aufgenommen werden, klärt
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