#14 Emotionen im Sport - Wie du einen besseren Zugang zu deinen Emotionen findest

Stolz über den errungenen Sieg. Enttäuschung nach einer verpatzten
Übung. Oder Ärger über die eigenen Mannschaftskollegen.
Wahrscheinlich könntest du noch weitere Emotionen aufzählen, die
dir im Sport tagtäglich begegnen. Für deinen Erfolg im Wettkampf
ist es wichtig, dass du deine aufkommenden Emotionen wahrnimmst und
im Anschluss zielführend mit deinen Emotionen umgehst. Anders als
von vielen vermutet, bist du deinen Emotionen nicht hilflos
ausgeliefert. Mit Hilfe von bestimmten Techniken kannst du deine
Emotionen kontrollieren und im Wettkampf für statt gegen dich
arbeiten lassen. In dieser Podcast-Folge erfährst du grundlegende
Informationen zu den Eigenschaften und der Entstehung von
Emotionen, wie du einen besseren Zugang zu deinen Emotionen findest
und wie du sie im Wettkampf besser kontrollieren kannst.