#18 Mentales Training im Sport: Sportliche Bestleistung durch Visualisierung

Mentales Training ist eine wirksame Ergänzung zum klassischen
Training, um die eigene Technik und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Daneben kann aber auch die eigene mentale Verfassung im Wettkampf
durch mentales Training optimiert werden. Auch du kannst von den
Vorteilen des Mentalen Trainings profitieren. Dazu musst du jedoch
wissen, welche Schritte das Mentale Training umfasst und was bei
den einzelnen Schritten jeweils zu beachten ist. In dieser
Podcast-Folge erfährst du daher, was man unter dem Mentalem
Training im Sport versteht, welche Formen des Mentalen Trainings
man unterscheiden kann und welche Schritte das Mentale Training
beinhaltet.