#24 Wettkampfanalyse mit der Timeline-Übung

Die Wettkampfnachbereitung ist genauso wichtig wie die Vorbereitung
auf den Wettkampf. Nach dem Wettkampf ist eben vor dem Wettkampf.
Leider vernachlässigen es Sportler:innen häufig, den gerade
beendeten Wettkampf systematisch zu analysieren und somit wichtige
Lehren aus dem vergangenen Wettkampf für zukünftige Wettkämpfe zu
ziehen. Gleichzeitig liefern dir Techniken wie die Timeline-Übung
eine wichtige Hilfestellung, um deinen letzten Wettkampf in
vergleichsweise kurzer Zeit Revue passieren zu lassen. In dieser
Podcast-Folge möchte ich dir zunächst wichtige Gründe nennen, warum
du deine Wettkämpfe regelmäßig nachbereiten solltest. Im Anschluss
möchte ich dir die Timeline-Übung vorstellen und dir zeigen, wie du
die Übung für die Vorbereitung auf deine kommenden Wettkämpfe
nutzen kannst.