#29 Raus aus der Formkrise: Wie du sportliche Krisen überwindest

Sportliche Formkrisen und Formtiefs sind eine große mentale
Belastung für alle Sportler und Sportlerinnen. Häufig sind mit
einer Formkrise Gefühle von Ratlosigkeit und Hoffnungslosigkeit
verbunden. Mehr Training scheint für viele Personen die einzige
richtige Lösung zu sein. Dabei beachten Sportler und Sportlerinnen
aber nicht, dass sich die Formkrise auch auf einer mentalen Ebene
abspielt. Mit den richtigen Mentaltechniken gelingt es dir, dich
aus dem Formloch zu holen und bald wieder deine gewohnte Leistung
abzurufen. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir die Hauptursachen
für Formkrisen im Spitzensport vor und gebe dir Tipps an die Hand,
wie du mit einer sportlichen Formkrise umgehen kannst.