#32 Weniger Druck im Wettkampf: Diese Methode hilft dir dabei

Sportler und Sportlerinnen sind in den entscheidenden Wettkämpfen
einem großen Wettkampfdruck ausgesetzt. Nicht selten entscheidet
sich der Sieg im Wettkampf darüber, wie gut Athleten und
Athletinnen mit diesem Wettkampfdruck umgehen. Alle Sportler und
Sportlerinnen können mit Hilfe von bestimmten sportpsychologischen
Techniken lernen, besser mit Druck im Wettkampf zurecht zu kommen.
In dieser Podcastfolge möchte ich zunächst darauf eingehen, wodurch
Wettkampfdruck entsteht und wie sich Wettkampfdruck auf deine
sportliche Leistung auswirkt. Am Ende stelle ich dir eine Übung
vor, die dich dabei unterstützen soll, besser mit Wettkampfdruck
umzugehen.