#50 Selbstmitgefühl im Sport: Mit mehr Selbstmitgefühl zur sportlichen Bestleistung

Viele Sportler und Sportlerinnen sind sehr selbstkritisch und gehen
nach Fehlern und Misserfolgen sehr hart mit sich ins Gericht.
Allerdings hat sich gezeigt, dass eine überzogene Selbstkritik in
solchen Situationen nur wenig hilfreich ist. Stattdessen wäre es
besser, wenn du auf Fehler und Misserfolge verständnisvoll
reagierst. Eine Fähigkeit, die dich genau dabei unterstützt, ist
Selbstmitgefühl. In dieser Podcast-Folge erläutere ich, was
Selbstmitgefühl genau bedeutet und wie es sich auf deine sportliche
Leistung auswirkt. Außerdem beschäftige ich mich damit, wie du mehr
Selbstmitgefühl in deinen Sportalltag integrieren kannst.