Entspannen und Abschalten im Lehreralltag

Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren
und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann
man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die
Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts.
Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode
Die 3 Phasen gelungener Erholung

* Distanzieren
* Regenerieren
* Sich wieder neu auf die Arbeit einlassen

Entlastung am Schulvormittag finden