Startseite
Podcasts
Gefühls Echt Podcast
#105 Gefühls Echt - mit Britta Ibbeken “Erstmal wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen”

#105 Gefühls Echt - mit Britta Ibbeken “Erstmal wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen”

Gefühls Echt vor 4 Jahren

"Es geht darum, im Kopf Raum zu schaffen, dann folgt der Rest von ganz alleine."

0:00

58:36

“Erstmal wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen”
das sind die ersten, kleinen Schritte, die Britta Ibbeken in ihren
Yoga und Achtsamkeits Kursen in Hamburg lehrt. Britta`s Liebe zum
Wasser fließt im wahrsten Sinne in ihre Kurse mit rein, denn am
liebsten unterrichtet sie auf einem Steg an der Alster, auf einem
Alsterschiff oder auf der Schönberger Seebrücke an der Ostsee. “Das
Wasser symbolisiert sowas Freies für mich, denn Wasser findet immer
seinen Weg”. Sicher durfte sie in ihrem Leben auch immer wieder
diesen flow erleben,- vor allem weil sie gelernt hat, auf sich und
ihren Körper zu hören, sich nicht zu vergleichen, immer wieder
freundlich mit sich selber zu sein. Der ein oder andere Felsen lag
auch in Britta´s Weg, sie hätte z. Bsp. so gerne eigene Kinder
gehabt. Aber ihr eigenes inneres Wasser fließt weiter und ihre hohe
Empathiefähigkeit macht sie zu einer ganz besonderen Lehrerin.
Britta zuzuhören reicht schon aus, um den Puls nach unten zu
schieben, zum Glück gibt sie gen Ende unserer Stunde eine Kostprobe
ihrer beliebtesten MBSR Übungen, nach der wir nur mühsam und ganz
beseelt wieder wach werden.
https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann
https://www.yogaanderalster.net/