Startseite
Podcasts
Gefühls Echt Podcast
#198 Gefühls Echt - Linea Weßel "Wenn Sport vom Todo zum TADA wird."

#198 Gefühls Echt - Linea Weßel "Wenn Sport vom Todo zum TADA wird."

Gefühls Echt vor 2 Jahren

"Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen."

0:00

1:12:44

“Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen“. Nur wie
finde ich den Anfang? Linea Weßel kennt alle Tricks. Mit „Aufwind“
(@aufwind_personaltraing) hat sie ein ganz eigenes Konzept
entwickelt, das sie erst selbst aus der Mami-Krise nach 2 kleinen
Kindern geholt hat. Ihre große Liebe zum Sport und ihr Sportstudium
waren dennoch nicht genug Vorbereitung für das ausgeglichene
Mami-Sein. Schritt für Schritt hat sie sich ihren Körper
zurückerobert, Ernährung mit dazu genommen. „Mach dich selbst zur
Priorität“ ist schnell gesagt,- und es braucht so viel Achtsamkeit
und Selbstliebe, um den Satz Realität werden zu lassen! Das
Ergebnis ist, dass nicht nur wir selber, sondern auch unsere Kinder
& der Partner etc so viel davon haben, wenn wir zurück in
unsere Kraft kommen. Selbstliebe und Selbstverantwortung sind
übrigens enge Schwestern. Das Ziel ist doch allen klar: „Wenn Sport
vom to do zum TADA wird, dann atmen wir wieder, nehmen Haltung ein,
wollen uns gut ernähren und mitten im Leben sein.