#198 Gefühls Echt - Linea Weßel "Wenn Sport vom Todo zum TADA wird."

“Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen“. Nur wie
finde ich den Anfang? Linea Weßel kennt alle Tricks. Mit „Aufwind“
(@aufwind_personaltraing) hat sie ein ganz eigenes Konzept
entwickelt, das sie erst selbst aus der Mami-Krise nach 2 kleinen
Kindern geholt hat. Ihre große Liebe zum Sport und ihr Sportstudium
waren dennoch nicht genug Vorbereitung für das ausgeglichene
Mami-Sein. Schritt für Schritt hat sie sich ihren Körper
zurückerobert, Ernährung mit dazu genommen. „Mach dich selbst zur
Priorität“ ist schnell gesagt,- und es braucht so viel Achtsamkeit
und Selbstliebe, um den Satz Realität werden zu lassen! Das
Ergebnis ist, dass nicht nur wir selber, sondern auch unsere Kinder
& der Partner etc so viel davon haben, wenn wir zurück in
unsere Kraft kommen. Selbstliebe und Selbstverantwortung sind
übrigens enge Schwestern. Das Ziel ist doch allen klar: „Wenn Sport
vom to do zum TADA wird, dann atmen wir wieder, nehmen Haltung ein,
wollen uns gut ernähren und mitten im Leben sein.