007 Besser Schlafen - Schlafphasen, Rhythmus und Einschlafhilfe

So kannst du besser schlafen, das ist guter Schlaf und warum er so wichtig ist

31 Minuten

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Podcast

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Secret Vibes

Spiritualität - Wissenschaft - Business.

Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 6 Jahren

Heute erfährst du, was guter Schlaf ist, wie du deinen Schlaf
verbessern kannst und warum das so wichtig ist. Ich führe dich
hinter das Geheimnis vom Tag-Nacht-Rhythmus und zeige dir, wie du
ihn auch im digitalen Zeitalter einhalten kannst. Welche Rollen
kann Brain Wave Musik dabei spielen und wie kannst du deinen
Bio-Akku über Nacht zu 100% laden.