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  4. 035 Wie du Leerheit bei der Meditation leicht erreichst
Ein Teil des Gehirns beobachtet den anderen beim Denken während
einer Meditation und verurteilt ihn für seine "schlechte" Leistung.
Aber es geht gar nicht um das Nicht-Denken. Du darfst während einer
Meditation oder mentalen Übung denken. Wie du eine Leerheit,
Neutralität, leeren Raum erschaffst, in dem "etwas" kommen und
geschehen darf, erfährst du in dieser Folge. Wozu ist die Leerheit
gut und warum sollen wir danach streben?

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„035 Wie du Leerheit bei der Meditation leicht erreichst“

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