051 Homeoffice Blues - so bleibst du fit

Du kennst das auch: Plötzlich und unfreiwillig raus aus der
gewohnten Arbeitsumgebung, für viele Wochen zu hause. Es fehlt der
ausgestattete Arbeitsplatz, mit der Zeit auch der lange Fokus und
der menschliche Austausch. Die Folge sind Rückenschmerzen,
Unkonzentriertheit und seelische Einsamkeit. Genau dagegen kannst
du etwas unternehmen. Das bringt dich wieder in die Spur, ist
leicht und macht Spass. Du kommst wieder in den persönlichen
Kontakt mit deinen Kollegen/Innen