068 Heimliche Übung für Glück

Diese Übung ist für dich. Aber du machst sie für andere. Sie sollen
sich glücklich fühlen, damit du dich glücklich fühlst. Das
geschieht durch Endorphine und Dopamine, die in dir ausgeschüttet
werden. Dafür machst du sie. Damit es dir besser geht. Raus aus der
Angst, Unsicherheit, Wut und Ablehnung. Sie dauert 5 Sekunden und
niemand merkt es. Ganz heimlich. Mach diese Übung 2x jede Stunde.
Die Auswirkung ist phänomenal. Probiere es aus. Sei skeptisch. Sie
wirkt ja trotzdem ;-)