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  4. Atem-Boost: Echtzeit Stress-Reduktion mit Spezial-Atemtechnik #S2F026
In Stress-Situationen können wir uns direkt und in Echtzeit wieder
schnell beruhigen. Das geht durch eine simple Atemtechnik, die das
Herz dazu bringt, seine Schlagfrequenz zu verringern. Wir haben
hier direkten Einfluss auf das autonome Nervensystem, das ja auch
die Stress-Reaktion hervorgerufen hat. Diese Atemtechnik erfordert
keine Übung und keine Meditation. Sie funktioniert überall im
Alltag, auch unter Menschen.

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„Atem-Boost: Echtzeit Stress-Reduktion mit Spezial-Atemtechnik #S2F026“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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