Es gibt keinen Affengeist S2F032

Die Meditation in der Stille zeigt dir, welche und wieviele
Gedanken du hast. Es ist dabei nicht deine Aufgabe, sie still zu
legen. Genau das wird aber häufig den Anfängern mitgegeben. Oder in
der Stille zu sitzen, auch das geht geistig gesehen nicht.
Affengeist wird das sogar genannt. Das ist eine Herabwertung
unseres Geistes. Warum denken wir, selbst wenn wir es nicht wollen?
Das hat nichts mit den Medien und dem Smartphone zu tun. Es gibt
Meditationen, die genau darauf ausgerichtet sind, auch ungeübten
ein meditatitves Erlebnis zu geben, sie meditieren zu lassen. Das
ist einfacher, als viele denken. Der Zugang zu Meditation ist in
Wirklichkeit sehr niedrigschwellig.