# 50: Bewegung im Alltag: Tipps von Skirennläuferin Nici Schmidhofer

Vorsatz fürs neue Jahr? Mehr Bewegung!


Alte, immer noch gültige Ausrede? Keine Zeit!


Das gilt spätestens dann nicht mehr, wenn du dir die 50. Folge
von „Gesund informiert“ angehört hast. Wir feiern unser Jubiläum
nämlich mit mehr Bewegung – und dafür braucht es oft gar keine
zusätzliche Zeit.


In dieser Folge sind Ski-Weltmeisterin und Weltcupsiegerin Nici
Schmidhofer und Lukas Bencsics, Chef der steirischen
Bewegungsrevolution, zu Gast. Du erfährst, wie du bereits beim
Zähneputzen Bewegung einbauen kannst, warum auch
Spitzensportler*innen zu Fuß gehen und was das alles mit der
Bewegungsrevolution zu tun hat.  


Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/wie-viel-bewegung-sollten-sie-am-tag-machen