Meditation | Fokussierter im Alltag werden

Schön, dass du da bist & dir die Zeit zum Meditieren nimmst!
Die heutige Meditation ist eine Fokus-Meditation. Mit dieser
trainieren wir in unserem Alltag fokussierter und aufmerksamer zu
sein. Die Übung kannst du auch in deinem Alltag einbauen! Dabei
versuchen wir in der Meditation selbst eine achtsame Haltung
einzunehmen. Viel Spaß bei deiner Mediation! Wenn dir die Mediation
gefallen hat, aber auch wenn nicht, dann schreib mir doch gerne
oder lass eine Bewertung da! Danke dir! Intro & Outro: „Crazy
Glue“ von Josh Woodward, 2013, aus dem Album „the wake". Used under
CC BY 3.0. | Desaturated from Original