Meditation | Gefühle wahrnehmen und akzeptieren

Schön, dass du da bist & dir die Zeit zum Meditieren nimmst! Du
hast Probleme damit deine Gefühle wahrzunehmen oder wirst oft von
dieses überflutet? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für
dich! Die heutige Mediation ist eine Achtsamkeits-Meditation.
 Mit dieser trainieren wir wertfrei und offen anderen
Menschen, uns selbst und unserer Umwelt gegenüber zu sein. Die
Übung kannst du dabei auch ganz leicht in deinem Alltag einbauen!
Viel Spaß bei deiner Mediation! Wenn dir die Mediation gefallen
hat, aber auch wenn nicht, dann schreib mir doch gerne oder lass
eine Bewertung da! Danke dir! Intro & Outro: „Crazy Glue“ von
Josh Woodward, 2013, aus dem Album „the wake". Used under CC BY
3.0. | Desaturated from Original