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KS 144: Fehlgeburten: Risikofaktoren und natürliche Vorbeugung
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Fehlgeburten betreffen viele Paare bewusst oder auch
unbewusst:  ca. die Hälfte aller Schwangerschaften endet mit
einem spontanen Abgang bevor die Frau sich der Schwangerschaft
bewusst ist. 

Grundsätzlich wird aber angenommen, dass mindestens 20% aller
Schwangerschaften in einer Fehlgeburt endet, die Gefahr steigt
mit zunehmendem Alter der Frau wie unten angegeben. 

Risiko für Fehlgeburt nach Alter

20-30 Jahre: 9-17% 35 Jahre:       20% 40
Jahre:      40% 45 Jahre:      80%

Die Gefahr eine Fehlgeburt zu erleiden wird mit zunehmender Länge
der Schwangerschaft immer geringer weshalb das erste Trimester
das größte Risiko birgt und in diesem Zeitraum besonders auf
Trauma und Stressfaktoren geachtet werden sollte. 

Natürliche Methoden zur Vorbeugung von Fehlgeburt nutzen

Trotz der hohen Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten, ist es
dennoch nicht "einfach so" und muss hingenommen werden, sondern
kann ganz aktiv vorgebeugt werden. 

In den meisten Fällen wird empfohlen einfach weiter zu probieren
ohne den Ursachen einer Fehlgeburt viel Beachtung zu schenken.
Genau das könnte aber das Problem beseitigen und damit eine
gesunde und beschwerdefreie Schwangerschaft ermöglichen. 

Schwangerschaftsvorbereitung von mindestens vier Monaten ist
angesagt um die verschiedenen Faktoren zu begünstigen:

Das Baby ist überlebensfähig Das Umfeld in dem sich das Baby
entwickelt ist gesund und stark

Foresight, eine Gesellschaft, die sich mit präventativen
Maßnahmen beschäftigt, die Schwangerschaft und Gesundheit von
Eltern und Kind begünstigen, führte in diesem Bereich große
Studien durch.  Diese ergaben, dass 367 Paare mit
entsprechender Vorbereitung keine Fehlgeburt erlebten - die
übliche Erfolgsrate für diese Auswahl an Paaren ist 70. 

Vorbereitung um Fehlgeburt zu vermeiden

Ernährung

Nicht nur nährstoffarme Nahrungsmittel und schädliche Fette
verursachen großen Schaden und sollten deshalb lange vor dem
Beginn einer Schwangerschaft mit nährstoffreichen Lebensmitteln
und gesunden Fetten ausgetauscht werden. (Siehe Episode Fette,
Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine, Mineralien, Wasser) Auch
Lebensmittelunverträglichkeiten und Darmerkrankungen schaden der
Nährstoffaufnahme und Entzündungsfaktoren im Körper. 

Lebensstil

Lebensstilfaktoren wie Schlafqualität und -dauer, Schadstoffe
durch Kosmetika und Hygieneprodukte (und hier) sowie
Entgiftungspraktiken spielen eine entscheidende Rolle in
Hormongesundheit. Dies wiederum entscheidet über die Stabilität
einer Schwangerschaft. 

Entgiftung

Je länger es dauert bis der Körper in seinen Entgiftungsprozessen
unterstützt wird, desto höher ist die Belastung auf den Körper.
Entgiftung sollte Teil der Lebensroutine für jeden Menschen sein
(wie es schon immer traditionell in allen Kulturen durchgeführt
wurde). Besonders aber in Vorbereitung für eine
Schwangerschaft. 

Hormonregulation

Hormone stehen in engem Zusammenhang miteinander. Deshalb ist es
wichtig seine Hormone zu verstehen und damit die Symptome, die
eine Imbalance signalisieren. (Östrogen, Progesteron, der
weibliche Zyklus, hormonfrei verhüten, Zyklus regulieren)

 

Shownotes:

Katis Show - VOM KINDERWUNSCH ZUR GESUNDE FAMILIEN kannst du
außerdem hier finden: Apple Podcast Spotify

 

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Media: Facebook: Kati Siemens Nutrition Instagram: katis_siemens
Blog: KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIEN Website: KS NUTRITION
Academy: KS NUTRITION ACADEMY

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