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  3. Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance Podcast
  4. Warum ich während meiner Periode einen Einlauf mache – meine vollständige Routine
Fragst du dich manchmal, was andere Frauen wirklich während ihrer
Periode machen? In dieser Episode teile ich meinen ganz
persönlichen Einblick – inklusive einer Sache, bei der ich selbst
lange sehr skeptisch war: dem Einlauf. Ich zeige dir, wie meine
vollständige Menstruationsroutine aussieht und warum sie meine
Periode so grundlegend verändert hat.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum die Menstruationsphase die stärkste Entgiftungsphase
deines Zyklus ist

• Wie ich mich schon vor der Periode vorbereite – damit ich
wirklich loslassen kann

• Was der Einlauf mit Krämpfen, Verstopfung und Hautproblemen zu
tun hat

• Meine genaue Routine: Einlauf, Saunadecke und wann das
Entgiftungsbad dazukommt

Alle Links, Shownotes und mehr findest du im Blog Post:
[www.katisiemens.de/blog/347]

Folge mir: Instagram: @kati_siemens YouTube: Kati Siemens

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