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030 - Wie geht intuitives essen eigentlich? mit Pauline Löffler
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QUIZ

 

Was wenn ich gar nicht mehr intuitiv essen kann?

Eine Frage, die sich immer mehr Menschen stellen. Diäten und
unzählige Ratschläge haben dazu geführt, dass wir immer weniger
auf die intuitiven und persönlichen Körpersignale hören, die uns
genau signalisieren wann und wieviel gegessen werden sollte.
Findet man sich in dieser Spirale wieder, hat man häufig das
Gefühl die Kontrolle über sein Essverhalten zu verlieren und weiß
nicht so recht wie man wieder zu einem gesunden und intuitiven
Hunger-, bzw. Sättigungsgefühl finden kann.

 

In meinem Gespräch mit Pauline unterhalten wir uns über die
Schritte, die notwendig sind auf dem Weg zu mehr Körpergefühl und
raus aus dem Diätdenken.

 

In diesem Podcast sprechen wir über:

Paulines persönlicher Geschichte zu intuitivem Essen

Wie es dazu kommt, dass Menschen verlernt haben intuitiv zu
essen

Welche Warnsignale darauf hinweisen dass man verlernt hat auf
den Körper zu hören

Praktische Schritte um Hunger- und Sättigungsgefühl neu zu
erlernen

Wie lange es dauert in dieser Hinsicht Besserung zu erfahren

Was sich am Leben verändert, wenn man intuitiv isst

 

erwähnte Links:

Paulines Website Pauline bei Instagram Bewusst Diätfrei
Podcast

 

Sponsoren:

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breatheilo CODE KATISIEMENS20

 

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