#053 - Zu erschöpft vom Aufräumen? Mütter Burnout mit Stephanie Fest

In dieser Folge spreche ich mit Stephanie über Mütter Burnout.
Wenn du beim Hören bemerkst, dass es dir nahe geht, dann sorge
bitte gut um dich. Denn wir gehen nicht nur auf die
gesellschaftlichen Rahmenbedingungen ein, sondern auch auf
einzelne Punkte, die einen Burnout begünstigen und wodurch er
kategorisiert werden kann. Damit wollen wir bewusst
sensibilisieren, allerdings nicht verängstigen.

Auch wenn Mütter bzw. Väter Burnout vielleicht noch nicht in
aller Munde ist, ist es wichtig darüber zu reden. Innerhalb einer
Familie und auch öffentlich, damit Betroffene sich im besten Fall
gut schützen können bzw. frühzeitig die Hilfe bekommen, die sie
brauchen. Die Belastung von Eltern heutzutage ist immens groß.
Deshalb geht es bei diesem Thema niemals um Schuld, sondern um
rechtzeitige Unterstützung und Prävention. Für alle Eltern.
 


Hier findest du die angesprochenen Selbsttests und Links:


Selbsttest von Licht & Schatten für die Belastung nach
einer Geburt

Verein Licht & Schatten für Krisen nach der Geburt

BDI - Selbsttest für Depression

Burnout Selbsttest

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 

Telefonseelsorge

Frühe Hilfen für Kinder unter drei Jahren

Soziales Honorar 



Meine Gesprächspartnerin Stephanie Fest, Heilpraktikerin
für Psychotherapie und systemische Kinder-, Jugend- und
Familienberaterin findest du auf ihrer Webseite, auf
Instagram und in ihrer Praxis in Schömberg im schönen
Schwarzwald.

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche meine Website
oder schau dir die aktuellen Angebote direkt an. Wenn du an einem
intensiven Austausch interessierst, schau dir gerne den Buchclub
an. Eine kleine Gruppe, die sich online einmal im Monat trifft
und (persönliche) Themen vertieft.

Auf Instagram gebe ich persönliche Einblicke und Infos. Per
E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar.
Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und
Anregungen von dir.

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Alles Liebe, Nancy