#078 - EMDR-Coaching und warum es oft geiler ist als nur zu reden | Mit Patricia Simon

Wenn Reden allein helfen würde, wären die meisten nach drei
Sitzungen fertig. Sind sie aber nicht.

In dieser Folge bin ich mit Patricia Simon im
Gespräch über eins unserer Herzensthemen. Wir beide arbeiten mit
EMDR im Coaching und gehen für dich ganz von vorn los: Was ist
EMDR eigentlich, woher kommt es, und wie
funktioniert es? Und wir schauen uns den Kern genauer an: die
bilaterale Stimulation. Die kennst du wahrscheinlich längst aus
deinem Alltag, auch wenn du sie nie so genannt hast.

Worum es in dieser Folge geht:
– Was EMDR ist, woher es kommt und wie es funktioniert
– Bilaterale Stimulation: Woher wir sie aus dem Alltag schon
kennen
– Warum es sich lohnt, bewusst mehr davon in den Alltag zu holen
(bei so viel Reizüberflutung und so wenig Ruhe, Zeit und Bewegung
heutzutage)
– Bei welchen Themen sich EMDR besonders lohnt und wer sich
angesprochen fühlen darf
– Unsere eigenen Magic Moments aus echten Sessions
– Der körperorientierte Anteil der Arbeit
– Wie ein EMDR-Prozess abläuft

Zum Schluss gibt’s konkrete Anregungen, was du schon heute zu
Hause tun kannst, um dich zu regulieren. Und eine herzliche
Einladung: Wenn du merkst, dass Regulation allein nicht mehr
reicht, dann darfst du dir auch erlauben, für echte Integration
zu sorgen. Hier findest du die erwähnte Playlist.

Das Ziel von EMDR in einem Satz: Die Erinnerung bleibt. Die
Ladung geht runter. Der Schmerz verliert seinen Griff und du
wirst weniger triggerbar.

Patricia findest du über ihre Webseite und dort auch ihr neues
Angebot zur Selbstregulation (6 Wochen lang WhatsApp-Impulse
direkt in deiner App).

Wenn dich EMDR-Coaching näher interessiert, findest du hier mein
Angebot dazu. Übrigens sind auch EMDR-Walks in der Natur ganz
beliebt, hatten wir ganz vergessen zu erwähnen. Wenn du mal in
meine Arbeit reinschnuppern möchtest, kann der JahresSpaziergang
vielleicht interessant sein.


Neugierig geworden?
Mich und meine Angebote, wie Elternberatung,
Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching
oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den
JahresSpaziergang, findest du auf meiner
Webseite.

Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und
bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in
die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es
neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets
und Empfehlungen.

Soziale Medien
Du findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter
nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf
ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von
dir.

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und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine
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Von Herzen
Deine Nancy