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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. # Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten
Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des
Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama,
Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit.
Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen
Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma
Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana
(Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana),
Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana
(schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond),
Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit
Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. http://www.yoga-vidya.de .
Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden

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„# Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten“

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