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  4. 3 Stunden Pranayama und Satsang - mit Bhastrika Mudra Reihe für solche, die sie kennen
Intensives Pranayama und Mudras für Fortgeschrittene.5 Runden
Kapalabhati, 30 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration
gefolgt von Moksha Mantras. Bhastrika, Meditation. Ujjayi, Surya
Bhedha, Bhastrika Mudra Reihe, Viparita Karani Mudra, Khechari
Mudra, Meditation. Devi Devi Kirtan. Shakti Mantra. Lesung aus
Hatha Yoga Pradipika. Om Tryambakam. Arati. Erhebend und
herzöffnend. Besonderes Thema: Fühle die göttliche Gegenwart. Ohne
viele Erläuterungen. Du solltest also ausreichend vertraut sein mit
Bandhas, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika und Bhastrika Mudra-Reihe,
um dieses Pranayama mitmachen zu können. Mitschnitt aus einem
Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminar im Dezember 2009 bei Yoga
Vidya Bad Meinberg mit Sukadev. Nur für die Mitglieder der Yoga
Vidya Berufsverbände. http://www.byv.de Nicht geeignet für Yoga
Neulinge oder Praktizierende anderer Traditionen. Wer mehr über
Yoga für Anfänger sucht, wird auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html fündig.

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„3 Stunden Pranayama und Satsang - mit Bhastrika Mudra Reihe für solche, die sie kennen“

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