# Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe

vor 15 Jahren

14 Minuten

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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 15 Jahren

Eine kurze Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr
Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind.
Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand),
Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha
Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur
eines Yoga Videos.
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ Hari Om.