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  4. # Yogastunde Mittelstufe mit Variationen - 28 Minuten
Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen
Variationen. http://mein.yoga-vidya.de/video Für alle, die mit
wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß)
mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand
Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana),
Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und
Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von Sukadev,
Kameramann: Falko. Diese Yogastunde als Video
http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mittelstufe-mit-1

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