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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. 57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama
Eine knappe Stunde intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27
Minuten Anuloma Viloma mit Samanu, Mahabandha, Moksha Mantras.
Rhythmus am Anfang 6:24:12, dann gesteigert. Am Ende 3 Runden
Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Dies ist ein sehr fortgeschrittenes
Pranayama. Es ist nur geeignet für Yoga Übende, die bei Yoga Vidya
fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr
Informationen http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr
Informationen über Prana, über Atemübungen etc.
http://www.yoga-vidya.de/prana.html . Mitschnitt aus einem Sadhana
Intensiv mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Auszug aus einem
langen Workshop: Dies ist der Pranayama Teil vom 26.6., davor haben
die Teilnehmer knapp zwei Stunden Asanas geübt. Du findest in
diesem Podcast Kanal http://byv.podspot.de auch den vollen
Asana/Pranayama Workshop.

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„57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama“

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