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  4. 77 Minuten intensives Pranayama mit Chakra Mudraleiter
Pranayama, intensive Atemübungen für Fortgeschrittene: drei Runden
Kapalabhati, anschließend Anuloma Viloma (Wechselatmung) mit
Bandhas und Samanu, Rhythmus 6:24:12, am Ende noch langsamer. Dann
Bhastrika Mudra Reihe - für intensive Energieerfahrung. Wie bei all
diesen fortgeschrittenen Pranayamasitzungen gilt: Diese Pranayama
Sitzung ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese
Pranayama Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren
gelernt haben. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html Komme
doch einmal zwischen den Jahren für dein nächstes Kundalini
Intensiv Seminar bei Sukadev:
http://y-v.de/KundaliniYogaIntensivmitSukadev

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„77 Minuten intensives Pranayama mit Chakra Mudraleiter“

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