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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. 55 Minuten Pranayama - Grundpranayamas für intensive Praxis
55 Minuten Pranayama, wie es häufig morgens um 6h bei Yoga Vidya
Bad Meinberg unterrichtet wird: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten
Anuloma Viloma Rhythmus 4:16:18 bis 5:20:10, 3 Runden Bhastrika,
Viparita Karani Mudra, Mahamudra. Unterrichtet als Musterstunde von
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus
der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad
Meinberg 8.-13.7.2012. Mehr Infos Tel. 05234-870,
sukadev@yoga-vidya.de, http://www.yoga-vidya.de . Dies ist keine
Pranayama Sitzung für Anfänger. wer aber mit den Grundpranayamas
von Yoga Vidya vertraut ist, die Yoga Vidya oder Sivananda
Yogalehrer Ausbildung mitgemacht hat oder bei Yoga Vidya ein
Kundalini Yoga Seminar oder ein paar Mal beim 6h Pranayama dabei
war, findet hier sehr gute Anregung für seine eigene Praxis.

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„55 Minuten Pranayama - Grundpranayamas für intensive Praxis“

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