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  4. 46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika
Die \"Pranayama-Essentials\": 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten
Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika. Für die tägliche Praxis.
Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Intensiv-Praxis Seminar mit
Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt für
Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht für Anfänger
geeignet. http://www.yoga-vidya.de Dies ist eine Aufnahme aus dem
Jahr 2008 - sie ist weiterhin eine ganz besonders wichtige!

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„46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika“

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