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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. 5E Große Vajroli Mudra - mit Erläuterungen
Sukadev leitet dich an zur Großen Vajroli Mudra, eine machtvolle
Mudra, um die Energie durch die Chakras von unten nach oben zu
aktivieren. Die Chakra Mudraleiter übt man typischerweise am Ende
von intensivem Pranayama oder am Ende einer intensiven Yoga
Session. Vajra bedeutet \"Donnerkeil\", auch \"Diamant\". Vajroli
Mudra kann machtvoll wie ein Donnerkeil wirken - oder auch sanft.
In jedem Fall ist sie wertvoll wie ein Diamant - um die Energien zu
aktivieren, die Chakras zu öffnen. Es gibt viele verschiedene
Variationen von Vajroli Mudra. Bei Yoga Vidya unterscheiden wir
zwischen kleinem und großer Vajroli Mudra. In der großen Vajroli
Mudra werden verschiedene kleine Mudras miteinander kombiniert.
Vajroli ist die Bezeichnung einer Gruppe von Energieübungen.
Vajroli Mudra hat auch eine Bedeutung im roten Tantra, im sexuellen
Tantra. Darüber möchte ich hier aber nicht sprechen. Vajroli Mudra
will die innere Energie erwecken. Es gibt die kleine Vajroli Mudra
und die große Vajroli Mudra. Die große Vajroli Mudra ist das
wellenförmige Anspannen und Entspannen verschiedener Muskeln in
Verbindung mit Bewusstseinslenkung, um das Prana wellenförmig in
der Sushumna durch die verschiedenen Chakras nach oben zu bewegen.
Es gibt separate Erläuterungsaudios zur kleinen Vajroli Mudra.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda, Yogalehrer bei
Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Fortgeschrittenes Pranayama Podcast
ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube.

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„5E Große Vajroli Mudra - mit Erläuterungen“

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