6B Intensives Fortgeschrittenes Pranayama mit Bhastrika Mudrareihe

Sukadev leitet dich an zu einer intensiven Pranayama-Praxis mit
Bhastrika Mudrareihe. Dies sind die Übungen aus dem Audio \"6A
Shiva-Shakti-Philosophie, Intensives Pranayama mit Bhastrika Mudra
Reihe - Kursaudio der 6. Woche Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und
Kundalini Yoga\". Sukadev leitet dich an zu - Kapalabhati, 200,
300, 400 Ausatmungen - 35 Minuten Wechselatmung 6:24:12 mit Samanu
Konzentration und Moksha Mantras - Bhastrika Mudra Reihe Du
Bhastrika Mudra Reihe enthält: - Mahamudra - Shakti Chalini - Maha
Vedha - Lola Mudra - Bhujangini Mudra - Khechari Mudra Die
Praxis-Anleitung schließt mit Meditation und Abschlussmantras.
Sukadev macht die Übungen teilweise selbst vor. Ton/Schnitt: Nanda.
Dieser Podcast, diese Ausgabe des 8-Wochenkurses
\"Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga\", ist die Tonspur
eines Videos, zu finden auf YouTube.