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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. 7C Intensive Pranayama Praxis mit 5 Runden Kapalabhati, 30 Minuten Wechselatmung und Bhastrika
Eine machtvolle Pranayama Sitzung bestehend aus den besonders
machtvollen Übungen Kapalabhati, Wechselatmung und Bhastrika. Ein
Praxis-Audio der 7. Woche des achtwöchigen Kurses
\"Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga\", zugleich ein
Auszug aus dem Audio \"7B Intensive und Fortgeschrittene
Pranayama-Praxis 130 Minuten - mit Mahakumbhakas und Bhastrika
Mudra Reihe\". Dies ist eine intensive Sitzung mit den
Grund-Pranayamas, die für viele intensiv Übenden langfristig für
die tägliche Praxis geeignet ist. Dieser Podcast, diese Ausgabe des
8-Wochenkurses \"Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga\",
ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube.

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„7C Intensive Pranayama Praxis mit 5 Runden Kapalabhati, 30 Minuten Wechselatmung und Bhastrika“

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