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  4. 4 Herzenspranayamas in fortgeschrittenen Variationen
Öffne dein Herz mit den 4 Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha,
Sitali/Sitkari, Plavini. Wunderbar, um Zugang zur Freude und Liebe
zu bekommen. Für Fortgeschrittenere: Mit Bandhas und Mudras.
Mitschnitt während einer Hatha Yoga Pradipika Yogalehrer
Weiterbildung mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dies ist
keine Pranayama Sitzung für Yoga Anfänger...

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„4 Herzenspranayamas in fortgeschrittenen Variationen“

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