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  3. Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  4. Fortgeschrittenes Pranayama - 56 Minuten
56 Minuten intensives Pranayama.

5 Runden Kapalabhati in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, auch
mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra. 22 Minuten
Wechselatmung, 5:20:10, gesteigert auf 6:24:12 . Mit Shiva
Visualisierung beim Samanu. 4 Runden Bhastrika mit Mahabandha
Mudra, Shakti Chalini Mudra, Mahavedha Mudra und Große Khechari
Mudra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
und Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare.

Hier findest du -> Mehr zum Pranayama.

Hier findest du -> Mehr zu Atemtherapie Ausbildung

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2012.

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„Fortgeschrittenes Pranayama - 56 Minuten“

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