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  4. Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erläuterungen
Das typische Yoga Vidya fortgeschrittene Pranayama mit vielen
Erläuterungen: wenn du Yoga Vidya kennst, vielleicht die
Yogalehrer Ausbildung besuchst oder abgeschlossen hast, oder bei
den 6h Pranayama Sessions dabei bist oder sein willst und die
Pranayamas üben und genauer lernen willst, hier sind die
Yoga-Vidya-typischen Pranayamas mit Erläuterungen. Natürlich:
Dies ist eine Praxis-Sitzung. Die Erläuterungen sind kurz und
prägnant – die Betonung liegt auf der Praxis. Sukadev leitet dich
an zu 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung 4:16:8 und
5:20:10; 3 Runden Bhastrika, Ujjayi, Bhramari, Surya Bedha,
Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation.

Hier findest du -> Mehr zum Pranayama.

Hier findest du -> Mehr zu Atemtherapie Ausbildung

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2012.

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„Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erläuterungen“

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