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4B Fortgeschrittene Pranayama Praxis mit Chakra Bija
Rezitation und Yantra Visualisierung - Praxis-Audio 4.

Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga 75 Minuten
intensive fortgeschrittene Praxis von Pranayama mit Chakra Bija
Rezitation und Yantra Viusalisierung.

Dies ist das kürzere Praxis-Audio der vierten Woche des
achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini
Yoga".

Sukadev leitet dich an zu: 5 Runden Kapalabhati mit Chakra Bija
Mantra Rezitation 21 Minuten Wechselatmung: - 2 Runden Samanu mit
halber Runde pro Mantra - Anschl. Chakras von unten nach oben
hoch mit Visualisierung der Yantras und Chakratiere, Rezitation
der Bija Mantras der Blütenblätter und der inneren Mantras der
Chakras. Bhastrika mit Arm Variation von oben nach unten Khechari
Mudra 5 Minuten Kevala Kumbhaka Meditation.

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das
fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya
kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Audios von Yoga
Vidya, z.B. mit dem Atemkurs für Anfänger, oder mit dem Pranayama
Kurs Mittelstufe.

Weitere Informationen:

- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya

- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung

- Yoga Vidya Zentren und Ashrams

- Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga
Vidya Bad Meinberg.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2017.

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„4B Fortgeschrittene Pranayama Praxis mit Chakra Bija Rezitation und Yantra Visualisierung“

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