05 Nach Wechselatmung Bhastrika Ujjayi Surya Bedha Shakti Chalini - Fortgeschrittenes Pranayama

h4>Fortgeschrittene Pranayamas Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha
und Shakti Chalini mit Bhastrika.

Intensives Pranayama für alle, die mit den Yoga Vidya
fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind.


Wechselseitiges Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst
Samanu Elemente Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der
Moksha Mantras: Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam
Ganapataye Namaha. Om Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai
Namaha - und viele mehr. So wird die Wechselatmung besonders
intensiv und erhebend.


Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation.


Dies ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga
Intensiv-Praxis-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das
fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya
kennengelernt hast, dann übe mit den anderen

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
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- Infos zum Pranayama:
- Infos zum Kundalini Yoga.

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Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann
sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare: Mantras und Musik etwas
für dich.


Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga
Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit
Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen
ins Internet auf.

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vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine
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- Yoga und Meditation Einführung Seminar
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– Hatha Y