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  4. Yogastunde - Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten
Sanfte Mittelstufe Yogastunde mit Affirmationen.

Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung,
Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung),
Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe
Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende
Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung.

Sanft und wunderbar entspannend mit einigen Affirmationen.

Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du hier erklärt.

Yogastunden zum Download findest du hier als Audio oder auch als
Video.

Mehr Informationen über Yoga Vidya findest du hier.

Wenn du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen möchtest, dann
klicke hier.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr
2011.

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„Yogastunde - Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten“

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