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  4. Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen für Fortgeschritte
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt
Rückbeugen

Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev,
Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Surya
Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeugevariationen,
Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Anjaneyasana
(Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu
Bandhasana (Brücke), Bhujangasana (Königskobra), Purna
Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna
Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana
(Tiefenentspannung).

Mehr Infos zu Yoga Übungen findest du hier.

Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du hier.

Mehr Informationen über Yoga Vidya findest du hier.

Wenn du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen möchtest, dann
klicke hier.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr
2011.

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„Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen für Fortgeschritte“

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