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  4. Yogastunde 75 Minuten mit Sukadev - viel Pranayama, kurze Asanas
Sukadev leitet eine Yogastunde von 75 Minuten an - 3 Runden
Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, Bhastrika, dann Asanas -
kurz aber intensiv. Und zum Schluss Tiefenentspannung.
http://www.yoga-vidya.de

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2009.

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