Yoga Vidya Yogastunde zur Entwicklung von Achtsamkeit und Hingabe - Mittelstufe

Eine Yoga-Stunde für mehr Achtsamkeit, zur Entwicklung von
Hingabe und Ausdehnung von Bewusstheit. Die Yoga Vidya Grundreihe
mit ein paar Variationen und speziellen Konzentrationstechniken.
3 Runden Kapalabhati, 8 Runden Wechselatmung, Surya Namaskar mit
Mantras, Heldenstellungen, Grundasanas mit Lotos Vorübungen,
Dankbarkeitsentspannung. Leider manchmal etwas übersteuert - da
wurde ein neues Aufnahmegerät angewandt. Mitschnitt einer
Yogastunde im Rahmen eines Spirituellen Retreats mit Sukadev bei
Yoga Vidya Bad Meinberg.


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