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  4. # Kundalini Yoga Fortgeschrittene 3 Stunden
Intensive Energiepraxis aus dem Kundalini Yoga

Yogastunde mit langem Halten der Asanas und langem
Pranayama.Surya Namaskar mit Ujjayi und Mula Bandha, Asanas mit
Ujjayi, Mula Bandha, Ashwini Mudra, Kapalabhati, Agni Sara.
Fortgeschrittene Energiepraktiken in den Asanas für starke
Wirkung. Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten
Wechselatmung, Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika.

Geeignet nur für Fortgeschrittenere, welche die Yoga Vidya
Grundreihe beherrscht und bei Yoga Vidya eine Yogalehrer
Ausbildung oder Kundalini Yoga Intensivwoche mitgemacht haben.

Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev während eines Sadhana
Intensiv Seminars.

Hier findest du:

YouTube Live Kanal

Seminare zum Thema Asana

 Individualgast Programm

 Webseite für Ausbildung und Weiterbildung

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„# Kundalini Yoga Fortgeschrittene 3 Stunden“

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