3-Stunden Pranayama mit genauer Erlaeuterung von Bhastrika Mudra Reihe
2 Stunden 59 Minuten
Podcast
Podcaster
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 3 Jahren
Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen
5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von Uddhiyana Bandha während
Kapalabhati. 35 Minuten Wechselatmung mit langem Samanu. 4 Runden
Bhastrika mit Erläuterungen der Bhastrika Variationen:
Wirbelsäule, Nase, Hände/Arme, Uddhiyana Bandha. Ujjayi und Surya
Bhedha Kumbhaka. Bhastrika Mudra-Reihe mit genauen Erläuterungen.
Viparita Karani Mudra und Meditation. Kirtan, Tryambakam, Arati.
Mit Sukadev von Yoga Vidya.
Mitschnitt für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände.
Nicht geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Übende anderer
Traditionen.
Hier findest du:
YouTube Live Kanal
Seminare
Individualgast Programme
Ausbildungen und Weiterbildungen
5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von Uddhiyana Bandha während
Kapalabhati. 35 Minuten Wechselatmung mit langem Samanu. 4 Runden
Bhastrika mit Erläuterungen der Bhastrika Variationen:
Wirbelsäule, Nase, Hände/Arme, Uddhiyana Bandha. Ujjayi und Surya
Bhedha Kumbhaka. Bhastrika Mudra-Reihe mit genauen Erläuterungen.
Viparita Karani Mudra und Meditation. Kirtan, Tryambakam, Arati.
Mit Sukadev von Yoga Vidya.
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Nicht geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Übende anderer
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