Diese Muster machen es dir schwer, um Hilfe zu bitten (und wie es leichter wird)

Mal Hand aufs Herz: Wie leicht fällt es dir, andere um Hilfe zu
bitten? Mir fiel das lange Zeit sehr schwer. Typischerweise stecken
Muster und spezifische Glaubenssätze dahinter, wie „Ich bin die
Hilfe nicht wert“ oder „Mache dich bloß nicht abhängig“. Dabei ist
das Helfen und Hilfe Annehmen etwas, das uns hilft miteinander in
Verbindung zu treten. In dieser Folge erfährst du: welche zwei
Muster es dir schwer machen, Hilfe anzunehmen warum es verletzend
sein kann, Hilfe abzulehnen wie es leichter wird, um Hilfe zu
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